大好きな根菜の季節がやってきたので

具だくさんのおみそ汁と玄米で

地味で滋味な健康ごはん。




今年買ってよかったアイテムのひとつは

こちらの半月盆！



ごはんは大好きなモチモチ度と栄養価の高い

熟成玄米ごはん。



発芽玄米を3日間熟成させて

小豆、黒米、アマランサス入りで

健康と美容に良さそうな

うるつやブレンド。



もっちり感の高い寝かせ玄米は

アタクシ的にゴチソウ度が高い

大好物に入る食べものなので

常にストックしています。

おいしくて健康にいいって最高！



「寝かせ」じゃないけれど

もちもちなもち米玄米のおにぎりも

毎年ふるさと納税で。

このおにぎり、本当においしい。



栄養価がとても高い寝かせ玄米。



特にGABAにはストレス軽減や

リラックス効果が期待されるのよ。



睡眠の質も向上するらしくて

ぜひとも取り入れたい。

このトマトジュースも気になっている。




寝かせ玄米は色々なところで購入しやすい

こちらをストックしているのだけれど


こちらの黒米玄米もストックしてます。



この日は寝かせ玄米に雑穀や豆も入った

さらに健康度がアップする

熟成玄米ごはん。



常温保存可能で1パックが

食べ切りやすい125gな点もうれしいし

玄米だけじゃなくて雑穀や豆が

ブレンドされている点もスバラシイ！



理想のもちもち度で

とってもおいしかったので

ちょっとお安くなる定期便を

頼もうかと真剣に検討中。


今だと2個のお試しがクーポンで半額です！

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アタクシも買いました！


そして、かねがね気になっていた

パウダータイプの納豆！




腸内環境の改善や免疫力の向上、

血液をサラサラにする納豆菌。

パウダータイプは

納豆菌が生きまま腸まで届くので

効果が感じられやすいような気がする。



しかも、栄養バランス満点の

アミノ酸スコア100製品！スゴイ！


顆粒ではなく、

かなり粒子の細かいパウダーで



納豆そのものよりは控えめだけれど

納豆の香りはするわね。


おみそ汁に加えてみたら

かなり溶けやすかったので

これは難なく続けやすい。

なかなか溶けないって

地味にストレスなのよね。



旨みがアップする気がするので

おみそ汁に加えるのはおすすめ！

正直、ドリンクやヨーグルトに混ぜるには

溶けきるまでの香りがネックになるような。


個包装なので携帯できる点、

毎回一定量を摂取できる点は良き！　　　　

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地味滋味おかずはがんもの煮つけ。



たんぱく質強化のために

がんもの煮物率が最近高め。


玄米ごはんのお供には甘い中にも

ちょっぴりだけキリリとした味を感じる

山椒こんぶの佃煮。




ご贈答品だと75gで1200円だけれど



こんぶの形が不ぞろいの自宅用だと

250gも入って1280円とかなりお得。



3包みに分けて2つは冷凍。

これでしばらく楽しめるわ。


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