寒い日が続いたので、

冬の薬膳スープをコトコトと。

FullSizeRender

限りなく映えないけれど

薬膳効果的にはバッチリなのよ。


体力を向上させる鶏肉に

のどの不快感、咳、口内炎、

風邪やインフルエンザの予防になる大根。

身体温め食材のネギ、にんにく、生姜を

たっ~ぷり。

さらに、なつめとクコ、松の実も。


味付けは鶏がらスープとタマチャンで。

FullSizeRender

薬膳スープの素だけで作ると

ちょっと味が強くなっちゃうので

チキンスープと一緒に使ってます。



タマチャンのスープの素は

イベント時にセールのことが多いので

その都度、買ってるわ。


今回のマラソンでもセールプライス。



ビタミン豊富なスーパーフードである

クコの実はいただきもの。

FullSizeRender

同じショップのカカオニブも

大粒で良質だったけれど

こちらもとても大粒。


安価な品を買っちゃうと

黒ずんでシワシワだったりするけれど

これはそのまま食べても甘酸っぱくて

おいしいの。


こちらもイベント時はセールが

多いみたいなので

今後のためにお気に入りに入れておこう。


お気に入りのセブンの

とろとろ杏仁豆腐にも

FullSizeRender

ちょこんとのせていただきまーす。

FullSizeRender

セブンアプリから最近、

毎日スイーツお値引きクーポンが

配布されてくるので

なかなか誘惑に打ち勝てない。

バレンタインは甘い誘惑が多いよね。


▼にほんブログ村ハッシュタグ検索

ブログ村ハッシュタグ #美容と健康 

ブログ村ハッシュタグ #女性の健康

ブログ村ハッシュタグ #アンチエイジング
 





本日も最後までご覧頂き、本当にありがとうございます。
バナーをポチッと♪応援していただけると励みになります。
ぜひぜひ、よろしくお願いいたします。
にほんブログ村 グルメブログ 東京食べ歩きへ にほんブログ村
皆さまの口福にあたくしの美味しい♪がお役に立つと嬉しゅうございます。







更新情報をLINEでお届けいたします。

まとめ読みにも便利です。