たまーにオートミールを

ごはん化させて食べておりますが


▼普段はこちらを使用してます。




ちゃんと商品化されているものが

ございました！



・トマトリゾット

・和風カレー

・きのこ雑炊

各３個ずつのセットです。





作り方はとっても簡単！

器に出して、200cc程度の水を注ぎ

レンジでチン！


600Wだと2分半ぐらい。


最初はかなりシャパシャパだけれど

混ぜながら少し時間を置くと

ゆるめの雑炊程度になります。


すくってみると、たしかにオートミール。

でも、硬くもなく、クタクタすぎず、

ちょうどいい感じ。

そして、お味もなかなかおいしい！



これ、レンジがあるなら

会社に持参できるんじゃない？


って、ことで、

ジップロックのスクリューロックと共に

持参してみたわ！


今回は和風カレー味です。


確かにおそば屋さんのカレーみたいな

和風っぽさで

ズッキーニ、マイタケ、ネギも入ってる。


オートミールリゾット、意外とイケる！と、

わかったので、トマトリゾットは

チーズとパセリをプラスして

まるで普通の食事気分。



2分チンして、チーズを加えて

さらに20秒チン！

いい感じに水分吸われて

チーズもとろ〜り。



仕上げにたら～りと

ボタニカルオイルミックスも加えて。



3種類ともカロリーは150kcal前後と

とっても低カロリーだけれど

満足感あるし、腹もちも良し！

ダイエット中なら、

このリゾットと温野菜で

ランチとして成り立つ感じ。

保存期限は3か月ぐらいなので

災害用の長期保存食にはならないけれど

食べすぎた翌日の調整食や

小腹が空いた時のお夜食や

時間が無い時の朝食に

ぴったりよ～。





3個セットのお試しセットもございます。



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インスタント オートミールをご提供いただきました。



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