昨年末から始めた養命酒。



推奨は1回20mlずつ1日3回だけれど

そこまでの必要はなさそうなので、

毎晩就寝前に20mlを飲むことにして

ただ今2本目の半分ぐらいまで。

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ザ・昭和なボトルの存在感が

なかなか強い(笑)。



でも、このラベルデザインが

「効きそう!」って雰囲気なのよね。

最初はキツメに感じた味だけれど

慣れてきたら、

そのままクイっ!と

飲めるようになりまして、

すっかり習慣となり

本当にぐっすり。


毎晩の養命酒が

完全に習慣化したので

これからも続けるつもり。

もうね、

楽して健康に良さそうなことは

根こそぎ続けていきたいわ。


老いには抗わないけれど

健康にはしがみつきたい(笑)。


そして、こちらのサプリも

モニターさせていただいて以来

続けております。

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すっぽん、黒酢、にんにく。


どう組み合わせても

パワーがすごそうよね。


いずれも

身体の20%を占めているたんばく質を

構成するアミノ酸を豊富に含み

健康と美容を底上げするチカラを

ぎゅっと一粒に凝縮しています。

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1日4粒が推奨らしいのだけど

こんなにパワー強そうなものを

まだまだ小童BBAが

規定量摂取するのもはばかられるので

控えめに半分量を飲み続けております。

もっとヨロヨロなお年頃になったら

4粒飲もうと思って。


でも、本当に

「はぁぁぁぁ。。。疲れた。。。」という

どんよりとしたため息が消えたので

2粒でも充分効いている気がするわ。



養命酒とサプリ、

どちらも続けたい健康習慣よ。

あと、股関節ストレッチ!

ちなみに、、、

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