昨日、おいしいランチをいただいて　

ご機嫌に帰宅した途端、

寒気と頭痛の気持ちの悪さに襲われて

お布団で丸まっておりました。

通り過ぎたと思っていたBBA病、

たまーに戻ってくるので油断ならない。

アタクシは特に気温の変化が激しい時期に

症状悪化の傾向があったので

妙齢の皆さま、お気をつけてください。


さてさて、最近のおうちごはん。

ここのところ、家ではあまりお腹が空かず

ごはんもちょびっと。


なんだか朝ごはんみたいだわ。




お豆たっぷり豆おこわは

お気に入りのおやき屋さんのもの



おやきとおそばとおこわのセットを買いました。


六花亭のおこわも食べてみたいのよね。


おみそ汁には自作のえごまと黒ごまパウダー



栄養不足になりそうなので

おみそ汁に色々混ぜ込む作戦。


黒ごまパウダーは黒ごまを丸ごと

パウダーにしているので栄養も丸っと摂取！



ご高齢者が栄養不足にならないように

このタイプのドリンクを飲むのが

最近よくわかるわ。


多分、アタクシ、たんぱく質が

全く足りてないと思うのよ。

プロテインはどうしても苦手だし。



この日は夜ごはんを食べに行くので

超ライトなお昼ごはんは

玄米おにぎりと旨辛チゲ。



久々に食べたもち米玄米おにぎり、

やっぱりおいしい。




地味だけれど実はごちそうなごはんの日。



おかずはピーマンとさつま揚げの炒め煮、

白菜の浅漬け、大根ポン酢漬け、ナスの煮物




卵を入れた具沢山おみそ汁が飲みたかった



こちらも栄養足しておきたいので

粉なっとうとアマニ油をオン！




そして、こちらのおにぎり、

一見普通の焼きおにぎりに

見えるけれど、、、



なんと、玄米おにぎりの中に

ふっくらとしたうなぎ入り。




食べるまでは

うなぎ入りって言っても

ちょろっと小さいのが入ってるだけでしょ？と

思っていたけれど

しっかりうなぎ食べてます！と感じるし

玄米おにぎりでごはんがべちょっとすることなく

非常においしい。



アタクシもそうなのだけれど

うなぎは好きだけれど脂っこくて

うな重は食べ切れないという

ご高齢者って多いと思うのよ。

正に、この説明通り！


そのお悩みが一緒解決のおにぎりなのですよ！


キレイなお箱に入って



中は個包装。



封を少し切ってレンチンするだけで

おいしくいただけて大満足。


5個入りは送料別だけれど

10個入りは送料無料です。
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