ずい分と昔に一度だけ

チャレンジしたファスティング。

おぉ！ちゃんとブログに残してるじゃないか！



これ以降、BBA病で１日半ぐらい

食事できなくなる不本意ファスティングも

定期的にやってるし（苦笑）

まぁ、特にファスティング必要ないかな。と

思っていたのだけれど

よくよく考えたら、

最近の週末は昼ごはんをしっかり食べると

夜にお腹が空かないことが多くて

これ、うまく利用すれば16時間断食の

オートファジーダイエットになるんじゃない？と

気付きまして、こちらを購入。




ちょうどPR用クーポンをいただいたので

ポチっと。




ファスティング用の酵素ドリンクって

色々販売されているのだけれど

原材料をよく確認しないと

添加物だらけのものも多い。

特にお手頃の酵素ドリンクは

飲むと身体に良くない成分が

たっぷりだったりする。

その点、こちらのドリンクは

80種の野草、果物、野菜、海藻を使用し

添加物も人工甘味料も不使用！

こんなに材料名があるのに

以降が添加物表示の「 / 」が無い！



○○エキスとか濃縮還元果汁も無いのよ。

すごいわ。

無添加な上に７種類の必須アミノ酸、

１１種類のアミノ酸、７種のミネラル、

ポリフェノールも含み

自然熟成発酵させたエキスなので

腸内環境改善にも期待大！


１回25mlをストレート、

もしくは水や炭酸水で割って飲む！

25mlは、このぐらいの量よ。



アタクシ、

基本的に原液でもオッケーなものは

原液派なので、そのままゴクッと！

あら！これ、おいしい！



プルーン的なお味でとても飲みやすい！

最初はプルーン。

その後、色んなフルーツが入ってるな。と感じるお味。


確かにかなり濃いのでスッキリ飲みたい方は

水や炭酸水で割るとよいのかも。

お薬気分で飲むなら原液でも全く問題ナシ。


このタイムスケジュールでの

１０時間ファスティングが推奨みたい。

毎日続けるというよりは

栄養バランスは３日単位で考えるという

ゆるい食事管理の一環として組み込むと

良いのではないかな～と思う。

食べすぎた翌日の調整食とか。


歳を重ねると痩せにくくなるから

まず太らないことに重きを置いた生活を

心がけていきたい！と

常に心に命じるのでありました。


今回、読者様限定のお得クーポンをいただいたので

よろしければご活用ください。

【シークレットクーポン】BIYOUDO酵素ドリンクに使える50%OFF


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我が家の炭酸水はこちらの24本セット。



飲みやすいシリカ水もお手頃。





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