「人生100年時代」と言われているけれど

寿命自体が100歳であって

元気で過ごせる健康寿命の平均は

男女ともに70代。

うーん、アタクシに残されている

アクティブ時間はそれほど長くはない。

しかも、アタクシの家系は

成人病コンプリートって感じだから

かなり気をつけねば。

って、ことで、

この手のオハナシは聞いておきたい！


手っ取り早く、気になると言えば

お肌と体型の衰え。

体力自体も衰えているのだけれど

今回は人目につきやす方から

改善できそうなお品を

お試しさせていただきました。


★パッションフルーツLaboシリーズ（森永製菓）
★基本のサプリ（キッコーマンニュートリニケア）




★パッションフルーツLaboシリーズ（森永製菓）



パッションフルーツ種子由来の

ピセアタンノールの働きで

「肌のうるおい」と「脂肪の消費」の

ダブル機能を助ける機能性表示食品。

「ピセアタンノール」は

ポリフェノールの一種で

強い抗酸化作用を持っているそう。


パウダータイプは

1日大さじ軽く山盛り1杯（7g）を

目安にヨーグルトやドリンクに混ぜて摂取。









そして、ゼリータイプは

冷やしてチュルルンと。


こんにゃくゼリーっぽい

ムチっとした食感で

少ないと思いきや食べ応えアリ！

こちらもほどよい甘さでおいしい。


パッションフルーツLaboシリーズは

神崎恵さんも推奨されているそうよ。





★基本のサプリ（キッコーマンニュートリニケア）



こちらは大豆イソフラボンの中でも

最も女性をサポートする力が強い

ゲニステインを含む

「大豆イソフラボンアグリコン」と

ポリフェノールの一種

「プロアントシアニジン」が

ギュッと詰め込まれたサプリ。


続けやすいと感じたのは

1日の摂取量が2粒で済むこと！

たった2粒なので1日1回で完了できちゃう。

摂取量が多いとなかなか続かないのよね。



美容にせよ、健康にせよ、

継続することが大切だと思っているので

まず、自分的に続けやすいものを

見つけることが大事だと思うわ。



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