2月の終わりにランチ訪問し、
また訪問したい♪と、思った玄米カフェ実身美。

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お得なランチタイムには伺えないけれど
金曜の夜、一週間の疲れを健康ごはんで癒そうと訪問。


ディナータイムは20時ラストオーダーの21時閉店。
大手町駅直結なので、あたくし的には会社帰りに寄りやすい。

お冷は波動の高い「身体に良いお水」らしく常温提供。
常温で身体に馴染みやすいからなのか
ほんのり甘みを感じるような気がする。
でも、この手の味の感じ方って身体の調子次第だったりするよね。


夜ごはんのメニューは日替わり定食と管理栄養士さん監修の健康週替わり定食に
玄米チャーハンが2種類。
カフェタイムに頂けるカレーは無いのかー。ちょっと残念。

日替わり玄米定食@1500のおかずはランチと同じメニュー。
おかずは毎日HPにアップされるのでチェックしてから訪問。

ランチはワンプレートだったけれど、
夜定食はトレーにおかずがちょこちょこ並ぶから豪華な感じがするわ～。
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この日の副菜はお豆のマリネ、切干大根のお浸し、紅芋のコロッケ。
ひとり分の買い物だと食べ切れないこともあって
あまり色々な種類のお野菜を買えないから
素材色々なカラフルなおかず、嬉しい！

この日のメインおかずは、鶏肉とお野菜の味噌煮。
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野菜は全て大振りカットで食べ応えしっかり。


メルマガ登録で豆乳プリンのプレゼントとのコトだったので
もちろん登録しちゃうよね～。
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甘さ控えめの豆乳プリンは、ぷるぷるぷるり～ん。
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夜定食に添えられる小さなグラスのジンジャードリンクは
生姜の繊維たっぷりでコクのある黒糖風味。
食後に飲めば立派なデザート気分。

ほっこりモードの店内には、
おひとり様も多くてのんびりゆったり食事ができていいわ～。
金曜の夜はできれば静かなお店で過ごしたい
お疲れが溜まりまくりのお年頃（笑）

あまりに居心地が良かったので翌週も行ってしまった。
この日の副菜は無農薬青梗菜と生姜の中華風お浸し、
無農薬さつま芋と黒豆の豆乳マヨサラダ、
ふわふわ卵とキャベツのベジボロネーゼがけ。

メインのおかずは、豆腐とチキンのハンバーグ　和風きのこソース。
ハンバーグが、ふわっふわ！

プロのお料理というよりも家庭のごはんチックで
美味しい！と、思ったおかずは、
家でも真似して作れそうな実身美のごはん。
野菜中心だけれどちゃんとチカラが付きそうなお料理だし
少しずつ盛られているものの全部食べると
しっかりお腹いっぱいになるのも嬉しい。

また、あぁ、今週ジャンキーに過ごしてしまった。。。
と、言う時の罪滅ぼしごはんに立ち寄りたいと思いますわ。

・実身美　大手町店
住所　東京都千代田区丸の内1-3-2 三井住友銀行東館B1F

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