BBAの交友関係は

全てBBA仲間なので話題といえば

常に健康!

思えば20代は

ほぼ100%恋愛トークだったけれど

それがいまでは、

ほぼ100%健康トークですよ。


最近の主題は骨と股関節。

毎晩、股関節ストレッチしてから

寝てるわ。


そして、

カルシウムもミネラルも含まれているのに

「そういえば、全然足りてないかも!」と、

気が付いたのが、海藻類!

乾燥わかめさえ

我が家に常備されていなかった!


健康キープに大切なミネラルを

含んだ海のスーパーフード

積極的に摂取していきたい!



って、ことで、

最近、気に入って

毎日のように食べているのが

トマトと海藻とシラスのさっぱり和え。

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あ、、、小葱とか散らした方が

色合い的によかったけれど、

ま、いっか。


食べやすくカットしたトマトと

シラス、海藻類を

信頼の内堀醸造「特選だし酢」と

醤油ちょびっと、ごま油、

すりおろし生姜と和えるだけ。

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はっきり言って、これをかければ

なんでもおいしくなる!笑


3本セットで送料無料!


使っている海藻は

乾燥タイプのの私の楽ベジ 海藻ミックス

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普通のスーパーにも乾燥わかめ、

売ってるけれど

こちらはわかめ、白きくらげ、

糸寒天、茎わかめの4種類が

ブレンドされてるの。

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潤い食材の白きくらげ入り、

うれしい。



50g入りで、戻すと500gになるので

意外と使いごたえアリ。

これでせっせと栄養摂取するわ。




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私の楽ベジ 海藻ミックスをご提供いただきました。




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